Jakie korzyści niesie za sobą wspinaczka

We współczesnych czasach niezwykle powszechne jest uprawianie sportu. Rozprzestrzeniający się trend na zdrowy tryb życia, dbałość o własną dietę i sylwetkę sprawiają, że ludzie powszechnie interesują się poprawieniem swojej kondycji. Najbardziej popularne wydaje się być bieganie, jazda na rowerze czy po prostu uczęszczanie na siłownie, jednakże ci bardziej wymagający wybierają bardziej ekstremalne sporty, np. na wspinaczkę.

Wspinaczka górska

Autor: Jorge Bras
Źródło: http://www.flickr.com
Sposobów na uprawianie tej dyscypliny sportu jest aktualnie bardzo wiele. Co istotne, niekoniecznie musimy udawać się w góry aby móc się wspinać. W większych miastach funkcjonują specjalne kluby, oferujące sztuczne ściany do wspinaczki. Są to placówki bardzo dobre do ćwiczeń i doskonalenia swoich umiejętności przed prawdziwym wyjściem w góry. Ściany te zwykle mają formę paneli o różnym kącie nachylenia, z przytwierdzonymi uchwytami mającymi bardzo różne kształty. Plusem tego rodzaju wspinaczki jest niezależność od warunków atmosferycznych, a także duże bezpieczeństwo i precyzyjny wybór stopnia trudności.

W momencie, gdy jednak jesteśmy spragnieni większej dawki wrażeń, powinniśmy wybrać turystykę wysokogórską. Wspinaczka (sprzęt do wspinaczki) w terenie znacznie różni się od tej odbywającej się na sztucznej ściance wewnątrz budynku. Przede wszystkim, mamy możliwość obcowania z naturą oraz nauki ścisłej współpracy z towarzyszami podróży. To właśnie umiejętność współdziałania stanowi klucz do sukcesu i osiągnięcia planowanego szczytu.
śpiwory

Autor: Guilhem Vellut
Źródło: http://www.flickr.com
Poza dobrym wytrenowaniem i zaufaniem pomiędzy uczestnikami podróży bardzo ważnym aspektem jest także wyposażenie. Sprzęt, jaki ze sobą zabierzemy niejednokrotnie może odegrać kluczową rolę w przebiegu wspinaczki. Warto tu zwrócić uwagę na asortyment proponowany przez firmę DMM, która od wielu lat specjalizuje się w sprzedaży ekwipunku wspinaczkowego. Bez wątpienia to właśnie starannie dobrane ubrania, obuwie, śpiwory i uprzęże są największym gwarantem przetrwania nawet w trudnych warunkach – duży wybór śpiworów.

Bez wzglduży wybór śpiworówy tylko na sztucznych ściankach, czy też decydujemy się na prawdziwą eskapadę w góry, wspinaczka zawsze dostarcza wielu wrażeń. Korzystnie wpływa na rozwój naszych mięśni, jak również poprawia naszą kondycję fizyczną. Bez wątpienia jest to dyscyplina sportu, ktorej warto spróbować, szczególnie jeśli nudzi nas spędzanie czasu tylko na siłowni.

Related posts

Domy na wtórnym rynku. W jaki sposób bezpiecznie kupić?

Chcesz mieć własny, lecz miast budować, wolisz zakupić gotowy, stary domek? Używany, lecz w dobrym stanie, starszy jak też tańszy? Oto wskazówki, jak kupić dom na rynku wtórnym.
Wymarzony dom w żadnym razie nie musi być nowy - wybudowany przez nas bądź przez dewelopera.

Jak nie do Egiptu, to gdzie? Jak światowy terroryzm zmienił szlaki pokonywane przez polskich turystów

Zagraniczne podróże od lat fascynowały polskich i europejskich wczasowiczów - tak czy inaczej w naszych szerokościach geograficznych pogoda jest kapryśna, a koszty zakwaterowania oraz wyżywienia dość duże. Poza tym najprawdopodobniej każdy pragnie zobaczyć malownicze widoki i przynajmniej raz w życiu pomieszkać bliżej Równika. Niesłabnącą popularnością wciąż cieszą się śródziemnomorskie państwa, choć w ostatnim czasie ministerstwo odradza podróże w te regiony, a dokładniej do Egiptu lub Maroka, ze względu na zagrożenie atakami terrorystycznymi. Oczywiście nie każdy urlopowicz jest strachliwy, lecz cóż szkodzi rozważyć inne kierunki podróży.

Jak aktywnie spędzić weekend – turystyka górska

We współczesnych czasach panuje niezwykle silna moda na aktywność fizyczną. W związku z wieloma negatywnie wpływającymi na nasz organizm czynnikami, takimi jak zła dieta oraz styczność z różnego rodzaju zanieczyszczeniami, coraz chętniej hołduje się zasadzie ‘ruch to zdrowie’. Nie ma wątpliwości co do tego, iż większość chorób cywilizacyjnych takich jak cukrzyca, otyłość czy nadciśnienie związana jest z niewłaściwym sposobem odżywiania oraz brakiem aktywności fizycznej. Ludzie bardzo dużo pracują, siedząc każdego dnia po kilkanaście godzin przed komputerem, co negatywnie wpływa na ich organizm.

Podróż – jak ją zaplanować by się udała? Co brać pod uwagę? Sprawdź

Planujesz gdzieś wyjechać? To świetnie! W końcu każdy z nas raz na jakiś czas powinien gdzieś pojechać. Każdy powinien od czasu do czasu odpocząć, poznać nowe miejsca i zrelaksować się z dala od problemów. W końcu nie na darmo mawia się, że podróże kształcą – jest w tym sporo prawdy. Aczkolwiek, aby wyjazd się udał, dobrze jest go uprzednio porządnie zaplanować. Choć zależy to oczywiście od osoby – niektórzy przepadają jak najbardziej za spontanicznymi wycieczkami. Jednak większość osób preferuje takie, które są zorganizowane i rozplanowane.

Latest posts

Domy na wtórnym rynku. W jaki sposób bezpiecznie kupić?

Chcesz mieć własny, lecz miast budować, wolisz zakupić gotowy, stary domek? Używany, lecz w dobrym stanie, starszy jak też tańszy? Oto wskazówki, jak kupić dom na rynku wtórnym.
Wymarzony dom w żadnym razie nie musi być nowy - wybudowany przez nas bądź przez dewelopera.

Gdzie na odpoczynek nad Morzem Bałtyckim? Garść wskazówek, o których nie wiedziałeś

Bałtyk stanowi świetną alternatywę, jeśli chodzi o spędzenie letniego urlopu. Nadmorskie miejscowości posiadają zróżnicowaną ofertę rozrywkową i noclegową w zależności od rozmiarów i lokalizacji. Istnieją w Polsce miejsca słynące z wyjątkowo zadbanych i pięknych plaż. Z kolei niejednokrotnie zdarza się tak, że najbardziej oblegane i popularne nadbałtyckie miejscowości mają bardzo wąską i krótką plażę. Tak jest na przykład w Sopocie. Oprócz tego modne kurorty są zazwyczaj bardzo zatłoczone, co utrudnia wypoczywanie.

Jak nie do Egiptu, to gdzie? Jak światowy terroryzm zmienił szlaki pokonywane przez polskich turystów

Zagraniczne podróże od lat fascynowały polskich i europejskich wczasowiczów - tak czy inaczej w naszych szerokościach geograficznych pogoda jest kapryśna, a koszty zakwaterowania oraz wyżywienia dość duże. Poza tym najprawdopodobniej każdy pragnie zobaczyć malownicze widoki i przynajmniej raz w życiu pomieszkać bliżej Równika. Niesłabnącą popularnością wciąż cieszą się śródziemnomorskie państwa, choć w ostatnim czasie ministerstwo odradza podróże w te regiony, a dokładniej do Egiptu lub Maroka, ze względu na zagrożenie atakami terrorystycznymi. Oczywiście nie każdy urlopowicz jest strachliwy, lecz cóż szkodzi rozważyć inne kierunki podróży.

Jak aktywnie spędzić weekend – turystyka górska

We współczesnych czasach panuje niezwykle silna moda na aktywność fizyczną. W związku z wieloma negatywnie wpływającymi na nasz organizm czynnikami, takimi jak zła dieta oraz styczność z różnego rodzaju zanieczyszczeniami, coraz chętniej hołduje się zasadzie ‘ruch to zdrowie’. Nie ma wątpliwości co do tego, iż większość chorób cywilizacyjnych takich jak cukrzyca, otyłość czy nadciśnienie związana jest z niewłaściwym sposobem odżywiania oraz brakiem aktywności fizycznej. Ludzie bardzo dużo pracują, siedząc każdego dnia po kilkanaście godzin przed komputerem, co negatywnie wpływa na ich organizm.

Leave a Comment

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*